マイブーム♪

お風呂に浸かりながら、脚をブルブルするコト♪


ケガをした後に、なんとなぁ〜く、湯船に浸かりながら、


リハビリになるかなぁ？


と、いろいろ脚を動かしていたのですが、ブルブル左右に動かしてみたら、コレが結構効く (笑)


きつめだったジーンズもはけるようになったりして(笑)


足首の前後運動や左右にひねる連絡をしていて、最後にブルブルやってたのですが、最近ではブルブルメインになってたりして。


普段使わない筋肉に効いてたら良いなぁ♪



ケガする前より、３キロ落ちまして。

ベスト体重までは、後２〜３キロなんですけど（汗）



去年ケガした時より、ムダに体重増やさなかったので、大進歩です(^w^)


お風呂の脚ブルブルは、オススメです♪


でも、太ももに肉が付いてない人には、肉があまり揺れないから効果ないかもです。




んで、写真のカイは、ダンナはんのお迎えちぅです。



まん丸お月さまに吠えてくれたらおもしろいのになぁ〜


と思って、携帯スタンバってました(笑)