しばわんこ♪の徒然日記＾＾

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夏野菜カレーに挑戦してみました♪


ダンナはん、


ものたりねぇ



完食はしてくれましたけど(笑)



虫の居所がタイヘンワルくσ(^-^;)

些細なコトでも、お小言モード。



重たい思いを抱えているようです。
いろいろと難しいお年頃。

少しでも、スッキリしてくれれば良いのですが。




でも、初挑戦した日に、そりゃないぜべいべぇ〜(*´Д｀)=з


一気に胃袋、ちっさくなりますた(Θ_Θ)
  

先日、送ったDHCの遺伝子検査の結果が出てきました。

もぅ、心当たりありまくりの検査結果でした。


体型は、見てもわかるように『洋なし型』
いわゆる、下半身ﾃﾞﾌﾞｗｗｗ

でも、コレって、ちゃんとソコに脂肪がつく理由っていうのがあったのですね。
妙に、納得。

幸なことに、炭水化物は大丈夫な体質なようでしたので、脂質を気をつければ大丈夫？

と、いった感じでした♪

洋なし型は脂質を控えることがポイントらすぃｗ

　たんぱく質20％：脂質20％：糖質60％

コレを心がけると良いみたい。
調理方法は『かんたん脂質カット』なんて、紹介されてるけどわが家の通常調理方法まんまなので、それほど変化なし？ｗ


洋なし型の特徴：脂質の代謝が苦手
体型の特徴：太る時はヒップ・太ももから
基礎代謝：―100Kcal／1日
食事の好み：肉や揚げ物、クリームが大好き
食生活・ライフスタイルの傾向：ストレスがたまるとたくさん食べたくなる


あははははは（－－；
身体も冷えやすいタイプらしいので、温めておかないと、ますます代謝が悪いんだとか。
心当たりが、ほんとにありすぎてｗｗｗｗｗ

あびさんみたいな食事してればいいんだぁ～♪
と、食事制限をあくまでも回避しようと企んでるしばわんこ♪でしたｗ


メタボリック診断や、骨の診断も出来るそうなので、そちらも気になるところですがｗ


さぁて、傾向と対策もわかったので、がんばるぞぉ～♪

  

買いすぎちゃったぁ〜(笑)

と、嬉しいおすそ分けをいただきました♪


久しぶりのドーナツ♪

たまにだから、感動出来る？(笑)



カイはんも今朝は珍しくオトナすぃ。

天気ワルいのが、わかるのかな？


背中が板のようになってる金曜日(笑)

ナンとか、乗り切れますように(^人^)



みなさまも、良い１日をo(^▽^)o