2010年07月10日
おはようございます♪
昨日の荒天がウソのように晴れています。
風は強いですがY(>_<、)Y
チラシに入ってたコロッケまつりも、このお天気なら開催されそうですね♪
風、強そうですがY(>_<、)Y
CoCo壱番屋さんも、出店するみたい♪
食べ物屋さん、たくさんデルみたいです(*^-^)b
昼休み行きたいなぁ(笑)
そんなこんなの土曜日o(^-^)o
みなさまも、良い１日をo(^▽^)o
2010年07月09日
ごはぁん♪
ダンナはん、
ものたりねぇ
完食はしてくれましたけど(笑)
虫の居所がタイヘンワルくσ(^-^;)
些細なコトでも、お小言モード。
重たい思いを抱えているようです。
いろいろと難しいお年頃。
少しでも、スッキリしてくれれば良いのですが。
でも、初挑戦した日に、そりゃないぜべいべぇ〜(*´Д｀)=з
一気に胃袋、ちっさくなりますた(Θ_Θ)
2010年07月09日
恐るべし♪
先日、送ったDHCの遺伝子検査の結果が出てきました。
もぅ、心当たりありまくりの検査結果でした。
体型は、見てもわかるように『洋なし型』
いわゆる、下半身ﾃﾞﾌﾞｗｗｗ
でも、コレって、ちゃんとソコに脂肪がつく理由っていうのがあったのですね。
妙に、納得。
幸なことに、炭水化物は大丈夫な体質なようでしたので、脂質を気をつければ大丈夫？
と、いった感じでした♪
洋なし型は脂質を控えることがポイントらすぃｗ
たんぱく質20％：脂質20％：糖質60％
コレを心がけると良いみたい。
調理方法は『かんたん脂質カット』なんて、紹介されてるけどわが家の通常調理方法まんまなので、それほど変化なし？ｗ
洋なし型の特徴：脂質の代謝が苦手
体型の特徴：太る時はヒップ・太ももから
基礎代謝：―100Kcal／1日
食事の好み：肉や揚げ物、クリームが大好き
食生活・ライフスタイルの傾向：ストレスがたまるとたくさん食べたくなる
あははははは（－－；
身体も冷えやすいタイプらしいので、温めておかないと、ますます代謝が悪いんだとか。
心当たりが、ほんとにありすぎてｗｗｗｗｗ
あびさんみたいな食事してればいいんだぁ～♪
と、食事制限をあくまでも回避しようと企んでるしばわんこ♪でしたｗ
メタボリック診断や、骨の診断も出来るそうなので、そちらも気になるところですがｗ
さぁて、傾向と対策もわかったので、がんばるぞぉ～♪
2010年07月09日
おはようございます♪
と、嬉しいおすそ分けをいただきました♪
久しぶりのドーナツ♪
たまにだから、感動出来る？(笑)
カイはんも今朝は珍しくオトナすぃ。
天気ワルいのが、わかるのかな？
背中が板のようになってる金曜日(笑)
ナンとか、乗り切れますように(^人^)
みなさまも、良い１日をo(^▽^)o
2010年07月08日
2010年07月08日
おはようございます♪
今は、ボールナメてます(笑)
アヤシゲな雲が空いっぱい広がってますが、どんなお天気？
みなさま、良い１日をo(^▽^)o
2010年07月07日
七夕さん♪
ダンナはんには、
はぁ？
と、言われましたが、何か？(-_☆)
夏野菜たぁ〜っぷりのカレーが食べたいのですが、私が作ると絶対に違うモノになるような気がします(Θ_Θ)
食欲もあまりわかないので、ナスのポン酢炒めメインおかずとそうめんで終了♪
しかし、雨よく降りますねぇ…
この雨の中、殿方たちは散歩に出掛けて行きました。
風邪ひかなきゃ良いけどねぇ
2010年07月07日
いろいろありますねぇ♪
ヤバい、ヤバす、マズいっすぅ〜
食欲わかない(笑)
食べたいモノが出てこない(笑)
日曜日に、腹いっぱい食べたのが、まだ残ってる感じすらあります。
腹持ち良いなぁ♪
ダルダル感も抜けないし。
夏バテには、まだまだ早ぁ〜いY(>_<、)Y
……………。
ひょっとして、おたふくうつったぁ？(((゜д゜;)))
潜伏期間もあるコトだし、私が耳痛いのは日常茶飯事だし、キット気のせい気のせいヾ( ´ー｀)
病は気からo(^-^)o
がんばるじょ〜(・ω・)/
2010年07月07日
おはようございます♪
夜には、晴れるかなぁ？
朝から、新聞に使われているコトバの意味がわからず、混乱状態(笑)
スルーしときます(^_^;)
さぁ、週真ん中（？）水曜日♪
かんはりますぅ〜♪
みなさまも、良い１日をo(^▽^)o
2010年07月06日
ばったばたぁ〜♪
ナチュール・ナチュレのケーキ。
あみだくじで、争奪戦(笑)
ソレからが、ばったばたぁ〜の始まりですた(Θ_Θ)
父の面倒をみてくださってる介護員さんから、電話がありました。
お父さんが、ネコを入れようとして、縁台から落ちました。
側頭部を打ちましたが、外傷はなく冷やしてます。
との、コトでした。
叱りつけるポイントが多すぎて、結局、考えただけで疲れてしまったので、放置しました。
結局、会社に７時近くまで居たりして(苦笑)
練習試合のため、朝こさえてあったお稲荷さんと、簡単に味噌汁、おかず１品作って終了♪
良い汗かきました♪
しかぁ〜し、課題が盛りだくさんY(>_<、)Y
良い勉強させていただきました(^人^)
そして、今、気がつきました……
夕飯食べてなぁ〜いY(>_<、)Y
もぅ、寝ちゃえぇ〜
お休みなさぁ〜い(*v_v*)zzZ
みなさま、良い夢を☆彡
2010年07月06日
2010年07月06日
おはようございます♪
ハィ、夕飯もお稲荷さんデスが、何か？(-_☆)
もちろん、すし太郎混ぜ混ぜの、既製品のいなりの袋に詰めつめしただけですぅヾ(≧∇≦*)ゝ
良いのか、自分？
今日は、雨降る？
カイが顔を洗ってます(笑)
みなさま、良い１日をo(^▽^)o
2010年07月05日
暑かったぁ
そうめんがいつもの半分量で、多く感じるのだそうな♪
ようやく人並みな胃袋になったようです(笑)
私も、あまり食べなくても良い時期らしく、食欲ほとんどわかず(b^-゜)
エンゲル係数下げるちゃぁ〜んす(*^-^)b
なぁんてね♪(*'-^)-☆
明日は、練習試合♪
サクサクッと、いろんなコトを片付けたいなぁ♪
2010年07月05日
おはようございます♪
昨日、長い時間ダンナはんと留守番してたカイはん。
やたら警戒態勢で、しかもウルサいです(-"-;)
ドコまで、甘ったれ？
そんなこんなの月曜日。
みなさま、良い１日をo(^▽^)o
2010年07月04日
2010年07月04日
2010年07月04日
おはようございます♪
今日は、１日市民体育館に缶詰めです♪
大会お手伝いのち、懇親会の長帳場です(笑)
呑めない体質の私はアッシーくん（死語？）
昼抜け出来たら、三島駅周辺ぷらぷらしたいなぁ♪
新しいパン屋さんにでも(笑)
なぁんてね(σ・∀・)σ
市民体育館のジム講習会受けとけば、空き時間にでも出来たのにね…と、今更思ったりして。
そんなこんなの日曜日。
みなさま、良い１日をo(^▽^)o
2010年07月03日
ただいまぁ♪
二つ目の桂才紫さんと、前座の春風亭朝呂久さんです♪
サイン色紙は、全部で１０枚。
桂才紫さんは５枚、春風亭朝呂久さんは３枚、寄せ書きは２枚でしたo(^-^)o
寄せ書きは、なんだかトクした気分♪
毎年行われる寄席は、ドリンクまでついてしかも無料。
何年かは公民館でしたが、ここ数年はお寺で開催されるので、雰囲気もなかなかです♪
何よりも、わかりやすい内容のオハナシでしたので、思いっきり笑って来ました♪
ありがとうございます♪
